31 sierpień, 07:36,
autor: maria
Jeden z niezbędnych aminokwasów, występujący obficie w mięsie i serze. Organizm pozbawiony fenyloalaniny nie mógłby syntetyzować białka. Odgrywa ona ponadto wiele innych ważnych ról: wchodzi w skład insuliny, hormonu odpowiedzialnego za poziom cukru we krwi, jest prekursorem tyrozyny, substancji potrzebnej do wytwarzania hormonu tarczycy – tyroksyny. W mózgu fenyloalanina ulega przemianie w adrenalinę i noradrenalinę, które wprowadzają umysł w stan gotowości, łagodzą depresję i skutecznie tłumią apetyt, dzięki czemu pomagają w odchudzaniu.
Fenyloalanina występuje w dwóch głównych postaciach: L-fenyloalaniny (LPA) i D-fenyloalaniny (DPA). LPA ma wartość odżywczą, DPA działa przeciwbólowe i antydepresyjnie. Trzecia postać fenyloalaniny, DL-fenyloalanina (DLPA) jest mieszaniną obu głównych form i ma właściwości zarówno odżywcze, jak i lecznicze.
Badania wykazały, że DLPA może łagodzić ból w stanach przewlekłych – bóle artretyczne, ból pleców i bóle głowy – ponieważ sprzyja uwalnianiu endorfin – blokujących ból naturalnych substancji, wydzielanych przez komórki nerwowe. Preparaty fenyloalaniny dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością.
Uwaga: Nadmierne dawki fenyloalaniny lub DLPA mogą spowodować drażliwość, bezsenność i podnieść ciśnienie krwi. Osoby z nadciśnieniem powinny zasięgnąć porady specjalisty, zanim zaczną przyjmować specyfik. Należy zacząć od niskiej dawki (100 mg dziennie), by następnie stopniowo ją podnosić, kontrolując jednocześnie ciśnienie.
31 sierpień, 07:33,
autor: maria
Jako środek przeciwastmatyczny. Wypalenie 1,25 g liści bielunia w papierosie, co odpowiada ok. 3,2 mg alkaloidów, powoduje osłabienie lub zniesienie skurczu mięśni gładkich oskrzeli i przerwanie ataku dychawicy oskrzelowej. W tym samym celu wdycha się dym z zapalonych sproszkowanych liści bielunia, zmieszanych z azotanem potasowym.
Przeciwwskazania. Takie same jak dla Fol. Belladonnae.
Liście bielunia wchodzą w skład tytoniu i proszku Astmosan oraz papierosów Neoastmosan, służą też do sporządzania Tinct. Stramonii, która wchodzi w skład kropli Motolutan. Skopolamina jest składnikiem prep. Eucodamin forte, Morphinum hydrochl. cum scopolamina, Scophedal, Sedacorn.
31 sierpień, 07:32,
autor: maria
Występowanie. Ameryka Środkowa; pospolity chwast w całej niemal Europie i w Polsce, również uprawiany.
Surowiec. Liście bielunia — Folium Stramonii; nasiona służą do izolowania atropiny. Z liści pokrewnych gatunków Datura metel lub Datura innoxia izoluje się skopolaminę.
Główne związki. Alkaloidy tropanowe 0,2—0,6% (wg FP IV 0,25%), głównie L-hioscyjamina i skopolamina oraz atropina i apoatropina, ponadto garbniki, flawonoidy, hydroksykumaryna, sole mineralne.
Działanie. Parasympatolyticum, spasmolyticum, mydriaticum.
Liście bielunia zawierają te same alkaloidy co liście po-krzyku i działają porażająco na zakończenia nerwów przy-współczulnych (patrz: Atropa belladonna). Ponieważ mają więcej skopolaminy, lepiej zwalczają ataki dychawicy oskrzelowej. Skopolamina działa porażająco, zarówno na obwodowe nerwy przywspółczulne, jak i na ośrodkowy układ nerwowy, powodując znaczne zaburzenia intelektu, otępienie i dezorientację.
Organizm dorosłego człowieka potrzebuje dziennie 3000 kalorii do normalnego funkcjonowania*, zmniejszając te ilość do 1000, spowodujemy, że organizm będzie zużywał zmagazynowany tłuszcz, przy jednoczesnym otrzymywaniu potrzebnych składników odżywczych, jak witaminy, białko i węglowodany, również tłuszcze, jednak ilość produktów z każdej z tych grup trzeba ograniczyć.
Więcej informacji na dieta 1000 kalorii.
Dieta Dukana proteinowa oparta jest o mechanizm naszego organizmu, który może doprowadzić do zmniejszenia tkanki tłuszczowej bez radykalnych zmian i ograniczeń spożywanego jedzenia. Ważna jest tu silna wola i dostosowanie się do planu żywieniowego.
Podstawą diety proteinowej jest przyjmowanie białka. To, co jest ważne w trakcie bycia na diecie proteinowej to brak konieczności przeliczania kalorii, dostosowywania się do z góry ustalonego jadłospisu, co jak wiadomo nie wpływa korzystnie na samopoczucie osoby będącej na diecie.
05 lipiec, 17:22,
autor: maria
Stosuj ziołowe napary przyśpieszające trawienie, które działają wiatropędnie i pomogą pozbyć się uczucia rozniesienia: z mięty, kminku, kopru włoskiego albo anyżku (2 łyżeczki ziół zalej szklanką wrzącej wody, zaparzaj 10-15 minut, przecedź). Możesz wziąć np. po łyżeczce mięty i kozłka lekarskiego albo zrobić mieszankę z kilku składników. Powinna pomóc łyżeczka zmielonego kminku popita szklanką ciepłej wody -? Ulgę przyniosą krople żołądkowe, miętowe lub anyżowe. •* Do wanny z ciepłą wodą dodaj parę kropli olejku majerankowego, jałowcowego, bazyliowego lub po odrobinie każdego, zanurz się w wodzie na 15-20 minut Ciepła aromatyczna kąpiel odpręża oraz pobudza perystaltykę jelit, przyśpieszając pozbycie się gazów. -* Zrób masaż brzucha. Delikatnie rozcieraj dłonią okolice pępka, kolistymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara, stopniowo zwiększając nacisk W ten sposób pobudzisz zmęczone jelita do pracy -* Zażyj preparat, który zneutralizuje gazy w jelitach, np. Espumisan, Espu-ticon, Manti Gastop.
Subskrybuj